มาแล้วจ้าคลิปคาร์ดิโอแบบเร่งด่วน ใช้ระยะเวลาสั้นๆแค่ 5 นาที แต่สามารถเผาผลาญได้สูงสุดถึง 100 kcal เชียวน้า แต่ขอบอกไว้ก่อนว่าคลิปนี้เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายมาซักพัก มีร่างกายและหัวใจแข็งแรงแล้วน้า เพราะมันเหนื่อยมากจริงๆ เอาหละถ้าพร้อมแล้วก็มาออกไปพร้อมๆกันเลยจ้า ^^ ไม่เริ่มวันนี้แล้ววันไหนจะผอม
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
